Sécheresse vaginale et allaitement

Sécheresse vaginale et allaitement

Ce n'est un secret pour personne que le corps subit de nombreux et profonds changements pendant la grossesse et après l'accouchement - en particulier le vagin. Pour de nombreuses femmes, une fois que leur vagin a guéri physiquement du traumatisme de l'accouchement, elles sont consternées de découvrir que les choses ne sont pas les mêmes en ce qui concerne la lubrification vaginale. La sécheresse vaginale et l'inconfort après la grossesse sont des problèmes courants et naturels dont personne ne semble parler. Si vous en souffrez, ne vous inquiétez pas, cet article offre des informations utiles qui peuvent vous aider.

"Vous êtes loin d'être seule... Dans une étude de 2018 portant sur 832 femmes en post-partum, 43 % ont déclaré souffrir de sécheresse vaginale 6 mois après l'accouchement!*"
* Prevalence of and risk factors associated with sexual health issues in primiparous women at 6 and 12 months postpartum; a longitudinal prospective cohort study (the MAMMI study); Deirdre O’Malley, Agnes Higgins, Cecily Begley, Deirdre Daly & Valerie Smith BMC Pregnancy and Childbirth volume 18, Article number: 196 (2018)

Pourquoi la sécheresse vaginale survient-elle après la grossesse ?

Vous vous demandez probablement pourquoi la sécheresse vaginale du post-partum se produit. La réponse est simple, la fluctuation de vos hormones, en particulier l'œstrogène et la progestérone, sont à blâmer.

Les niveaux d'œstrogène et de progestérone s'envolent pendant la grossesse. En fait, pendant la grossesse, la paroi utérine se transforme en placenta et le placenta commence également à produire des œstrogènes et de la progestérone. Après la naissance, les niveaux d'œstrogène et de progestérone diminuent de manière spectaculaire et reviennent à leur niveau d'avant la grossesse dans les 24 heures suivant l'accouchement. En fait, votre corps réduit encore plus les œstrogènes pendant l'allaitement, car les œstrogènes peuvent interférer avec la production de lait.

 

« Dans le corps féminin, l'œstrogène est responsable de la régénération régulière des tissus du vagin, du maintien du flux sanguin et de la régulation des niveaux d'humidité. Lorsque les niveaux d'œstrogènes sont réduits, ces processus le sont également, ce qui fait que le tissu du vagin devient plus fin, moins élastique et nettement plus sensible. »

 

Les œstrogènes sont également importants pour l'excitation sexuelle car ils stimulent le flux sanguin vers les organes génitaux et augmentent la lubrification vaginale. Un manque d'œstrogène est responsable de nombreux symptômes post-partum chez les femmes, notamment les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et la sécheresse vaginale.

Comment l'allaitement maternel affecte-t-il votre santé pelvienne ?

Un faible taux d'œstrogènes peut contribuer à quatre problèmes principaux liés à la santé de votre pelvis.

  1. La sécheresse vaginale : Quelques semaines après l'accouchement, votre vagin peut commencer à être très sec et le rester aussi longtemps que vous continuez à produire du lait maternel.
  2. Infection : La sécheresse vaginale peut également créer un environnement favorable aux infections de la zone génitale, comme la vaginose à levures ou bactérienne, ou même aux infections des voies urinaires.
  3. Absence de règles : Une diminution des oestrogènes peut empêcher le retour des règles pendant un certain temps. Si vous allaitez ou tirez le lait pendant une période prolongée, votre période peut prendre de 6 à 9 mois pour revenir ou non jusqu'à ce que vous arrêtiez complètement d'allaiter.
  4. Manque de libido : La baisse des niveaux d'œstrogènes pendant l'allaitement et l'utilisation du tire-lait peut contribuer à une diminution de la libido.

Traitements de la sécheresse vaginale du post-partum :

La bonne nouvelle est que les effets de l'allaitement sur votre santé pelvienne sont de courte durée et s'amélioreront à mesure que la production de lait diminuera et que vous sèvrerez votre enfant. Cela dit, il existe quelques remèdes simples qui peuvent atténuer le problème pendant que vous allaitez, notamment :

Rester hydratée : Boire six à huit verres d'eau par jour vous aidera à garder tous vos tissus lubrifiés, y compris votre zone intime. Le mucus est composé à 90 % d'eau, il aidera donc le vagin à rester lubrifié.

Les lubrifiants : Des lubrifiants à base d'eau à courte durée d'action peuvent être utilisés pour surmonter le problème pendant les rapports sexuels. De nombreuses femmes se tournent vers les lubrifiants personnels pour aider à réduire la douleur qui se produit pendant les rapports sexuels. Le problème est que les lubrifiants n'apportent pas de solution à long terme et que la sécheresse vaginale ne disparaît pas par magie lorsque vous n'avez pas de rapports sexuels. La réalité est que les brûlures, les gonflements et les démangeaisons peuvent vous déranger toute la journée. Ainsi, bien que les lubrifiants puissent convenir à la relation sexuelle immédiate, il est fort probable que vous ne vous sentirez pas vous-même tant que vous n'aurez pas trouvé une solution pour soulager votre sécheresse chronique.

Les hydratants : Pour de nombreuses femmes, la sécheresse vaginale du post-partum est un problème permanent, et pas seulement pendant les rapports sexuels, et beaucoup peuvent obtenir un soulagement instantané simplement en utilisant un hydratant vaginal. Les hydratants sont conçus pour un usage régulier afin d'hydrater les tissus vaginaux et peuvent être utilisés tous les jours ou deux à trois fois par semaine. Ils présentent l'avantage majeur, par rapport aux lubrifiants, d'offrir une hydratation durable et de soulager la sécheresse, et pas seulement pendant les rapports sexuels.

La vitamine E : La vitamine E est un antioxydant naturel dont les bienfaits pour la prévention du vieillissement des tissus vaginaux et la réduction de l'inflammation ont été prouvés. Vous pouvez appliquer de l'huile de vitamine E ou acheter un hydratant vaginal de bonne qualité qui en contient déjà comme ingrédient.

Hygiène : Vous devez maintenir l'hygiène dans la zone vaginale en la lavant avec un savon doux, puis en la séchant complètement avec une serviette, car la sécheresse du vagin augmente le risque d'infection. Évitez d'utiliser des savons parfumés, des bains moussants, des douches et des lotions parfumées pour nettoyer la zone vaginale, car cela pourrait irriter davantage votre région vaginale.

Sous-vêtements : Portez des sous-vêtements en coton lâches, doux et absorbants. Évitez les tissus synthétiques et les sous-vêtements trop serrés. Cela aggravera la situation, augmentera les démangeaisons et rendra la zone douloureuse. Il est préférable d'utiliser des sous-vêtements en coton.

Exercices pelviens : Les exercices pelviens (également appelés Kegels) peuvent être très efficaces pour favoriser l'augmentation du flux sanguin vers le vagin, et ils ne présentent aucun risque pour la grossesse.

L'allaitement maternel exclusif est un excellent choix pour la santé de votre bébé. Bien qu'il n'y ait aucun risque pour votre santé à long terme, le changement d'équilibre hormonal peut signifier que votre vagin devient sec, qu'il vous démange et même qu'il est douloureux. La bonne nouvelle, c'est que ce changement n'est pas permanent et qu'il est totalement réversible une fois que vous avez cessé d'allaiter et que vos hormones sont progressivement revenues à leur niveau normal.

N'hésitez pas à en parler avec votre gynécologue ou votre sage-femme si la sécheresse post-partum persiste, si votre douleur est intolérable, si quelque chose ne va pas dans votre corps ou si vous êtes inquiète d'une quelconque manière. Les infections, le diabète et le vaginisme (contractions involontaires) peuvent également provoquer des rapports sexuels douloureux. Il est donc important d'avoir des conversations honnêtes avec votre prestataire de soins sur ce que vous ressentez et d'éliminer ces autres problèmes. Quel que soit le malaise que vous ressentez lors de ces conversations, n'oubliez pas que vous n'êtes pas seules à vivre ce que vous vivez !

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